2026年09月30日

最近の昼ごはんの続き

以前、安く売っているお弁当を冷凍して翌日解凍して食べていると書いたけれど、最近は元々「冷凍食品」として売られているお弁当を買ってみたりもしている。

値段的にお安いめですし、カロリーも結構抑えめになっている。夜とかはそれなりに食べたい僕だけれど、お昼はそこまで多くなくてもそれはそれで済んでしまうと感じている。食後にガムを噛むことが多くなったのも関係しているかもしれない。

ただ、市販の冷凍弁当で美味しいと思うものがそれほどあるわけではない。パスタと鶏肉のは美味しかったけれど。

そこで、さらにもう少しだけ手を広げて、冷凍チャーハンと冷凍ブロッコリーを買ってきて、お弁当箱に混ぜて詰めて持っていってみた。

冷凍チャーハンは電子レンジでチンするとかなり減量してしまうんだよね。実際にやってみると、(´・ω・`)あぁ・・・となった。知ってはいたけれど。



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2026年08月31日

新聞のテレビ欄


就職した頃は新聞を購読していた。当時はそれが当たり前のような感覚だったけれど、いつの間にか読むのをやめ、もうずっと購読していない。

職場の新聞を眺めていて、子供の頃、新聞で最初に見るのは、いつもテレビ欄だったことを思い出した。どんな番組があるだろうかと楽しみで、また、その裏にある四コマ漫画も読んだりしていた。

テレビ欄こそが、当時の自分にとっての「一面」だった。

今はテレビも持ってないけれど。


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2026年07月31日

最近の昼ごはん


今の職場だと、食べるところに行くまでに外をそれなりに歩かないといけない。特に今の時期は、晴れていれば直射日光がヤバいですし、とにかく暑い。お店に着いても待ち時間があったり、値段も千円超えは当たり前だったりします。食べて戻ってくると、もう昼休み時間も終了間近。

そんなこんなで最近始めたのが、前の日にスーパーなどで少し安く売っているお弁当を買って冷凍しておき、それを翌日に持っていくという方法です。職場には自由に使える電子レンジがあります。

冷凍したお弁当をレンジで温めると、どうしても温め方にムラができてしまうんですが、そこは食べながらうまく混ぜて、温度を均等にするのがコツです。

何よりいいのは、お昼休みに余裕ができること。食べる時間自体はそれほどかからないですし。外の暑さを避けられて、価格的にも当然ながらリーズナブルで良い。


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2026年06月30日

最近の朝ごはん


最近の朝ごはんは、チーズとマヨネーズを載せたカンパーニュなどのパンと紅茶、それから、納豆・卵・ワカメの味噌汁とするようになりました。

少し朝食を改善しようと思って、パン二枚を一枚に変更、その代わり、納豆を食べることにしたのが発端。

それまでは、ゆで卵も作っていたので、ゆで卵を砕いて納豆に混ぜたらどうだろうと思ってやってみたけれど、結局、生卵を投入した方が美味しいことが判明。その、納豆と生卵を入れた器なんだけど、洗うのが少々面倒。そこで、同じ器に、味噌と顆粒だしとワカメにお湯をそそいで味噌汁を作ってみたら、結構美味しい。

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2026年05月31日

トレイン・マスク


朝は、基本的にマスクをして家を出る。少し前までは花粉対策だったけれど、今はもう違う。

なぜマスクをしているのかといえば、満員電車に乗るからだと思う。マスクが1枚あるだけで、あの距離感が和らぐ気がするのだ。

だから、職場に着いてしまえば、それ以降はたいてい外している。

電車といえば、満員電車でのショルダーバッグの人は何してくれんのと思うことが多い。横にいる人に必ずと言っていいほど当たるのに、本人はそれをまったく自覚していない。

そんな満員電車だけど、途中の駅で、乗り換えのため、ごっそり人が降りる車両を狙って乗るようにしている。乗り換えの人の出入りのときに、運が良ければ座れるし、座れなくても座席の前に立つことができる。荷物を網棚に乗せることができるし、前の空間は空いている。

ただ、そんな車両だから、そもそも他の車両より人が多く乗っているのだが、その車両が来るホームに、大きな荷物を持った人やベビーカーの人が待っていることがある。

「ここは混みますよ」と、声をかけたくなるけど、自分のために言っていると思われそうで、声はかけられないでいる。まあ、そういう時は同じ車両の別の出入り口のところに並ぶようにしているけれど。

まあ、そんなこんなです。

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2026年04月30日

モバイル通信と電話


最近、スマートフォンの回線環境を見直しました。 もともとは「povo+楽天モバイル」のデュアルSIM体制でしたが、現在は「ahamo+楽天モバイル」に切り替えています。

私が使っている楽天モバイルは、通常の契約(最強プラン)ではなく、「株主優待」として提供されている特別な回線です。10万円くらいの楽天の株を保有していると「月間30GBのデータ通信」と「音声通話かけ放題(アプリ使用)」が無料で使えます。ただし、 楽天市場でのSPU(ポイント倍率アップ)など、通常の楽天モバイル契約者が受けられる各種特典は一切ありません(本当は、通常の楽天モバイルも契約していたんだけど、ふるさと納税が対象外になってから、SPUのメリットが楽天モバイル契約額を踏まえると微妙なことになったので併せて解約したのでした。)。

ただし、これなら、楽天さえあれば、povoの契約は不要と思われるかもしれません。電話かけ放題ですからね。そこは、楽天モバイルの電話番号をメインの番号にしたくなかったというのもあり、昔から使っている番号はpovoで維持して、長電話でないときなどはpovoを使っていたということがあります。

それで、ahamoにMNPをしたわけですが、まあそれはdポイントが貰えるからですね。月額金額的には、povo+楽天モバイルの方が安く済みます。でも、ahamoの30GBのデータ通信も付いてきますからね。これで、データ通信はahamoと楽天モバイルの二系統をそれぞれ30GB使えることになります。そして、ahamoには電話5分かけ放題も付いてきますから。

データ通信の品質ですが、電車の中などで、以前なら通信ができなくなったようなところでも、ahamoなら通信できたりしてメリットを覚えます。ただ、都心から離れたところなどでは、ahamoより楽天モバイルの方が通信状態が良いという所もありました。

そして、電話については、楽天モバイルだとかけ放題なので、そちらを良く使うようにしていたのですが、実は問題が発生していたことにしばらくの間気づかなかったのです。それは、データ通信をahamoにしているときに、楽天モバイル(アプリ)で電話をかけると相手方には非通知になるのです。じゃあと思って、頭に186を付けるようにしたから大丈夫だろうと思っていたら、それでも非通知。だから、楽天モバイルでかけるときには、モバイルデータ通信を楽天に変えるようにしています。



posted by nishinyah at 23:41| Comment(0) | iPhone/iPad | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年03月31日

AIと何もしない時間


AIのPro版を1か月使ってみたら思ってたよりポンコツだった。

例えば、あるアプリにこれこれこういう機能があると教えてくれる。それで、実際インストールすると、その機能がない。

そして「以前のバージョンでは無料版でも使えました」と言ってくる。

じゃあと思って、サブスクに申し込んでみたら、やっぱりその機能がない。

そして「古い情報でした。今は最高額のプランじゃないとその機能はありません」と言ってくる。

この以前のバージョンでは使えたというのは、AIの常套句のようで、本当かどうかはあやしいところ。

また、Pro版では深い思考をするので、その分時間がかかる。これについては、iPadのスプリットビューを使って、別のアプリと同時に使えば時間が有効できるだろうと思った。

だけど最近思うようになった。スマホとかない時代は、こうした何もしない時間、それこそ待っている時間が結構あったと思う。そういう時間も実は大切なものではなかったのではないかと。時間が空いたらなんでもそこに詰めていくのではなく、なんとなく思考とも言えないようなものを巡らす時間があってもいいのかもと。

おそらく、時とともに、このポンコツ具合もやがて解消していくのだろう。そして、AIは人のパートナーとして欠かせないものになることはもう決まっているようなもの。
そうなった時、このポンコツなAIとのやりとりを懐かしく思い出したりするのだろう。


posted by nishinyah at 23:05| Comment(0) | ICT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2026年02月28日

パンとチーズとマヨネーズと


アボカドと卵とキュウリのサラダをパンに載せて食べてたけれど、量が多くなりがちなので、パンの上にスライスチーズを載せて食べるようになった。ポタージュスープも添えて。それから、ゆで卵はそのままマヨネーズをつけて食べるようになっていたんだけど、なんだか、お腹がぽっこりしだしたのが気になってきた。

そこで、ポタージュスープを紅茶に変えた。

けれど、チーズ載せただけだとなんだか味が薄く感じる。それをポタージュスープが補っていたんだけど。

そこで閃いた💡

チーズの上にマヨネーズかけたら良いんじゃね?

やってみたら、かなり美味しくなりました。これはびっくりするほど。

お腹も少しすっきりしたような気がします。

ただ、カロリー的に見るとマヨネーズは結構あるのね。でも、低糖質という面でいえば優等生。

だから良いのかな。


posted by nishinyah at 22:19| Comment(0) | FOOD/DRINK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする